ポーカーのスターティングハンド表 — 打つべき手・降りる手

ライブで初めて座った日、僕は A♣ 4♦ を引いて「エースがある、そんなに悪いはずない」と思いました。

レイズにコールし、フロップは外れ、それでもコールし、ターンも外れ。リバーまで来て、何もないまま40BBを失っていました。

このハンドの裏にある、少し居心地の悪い数字がこれです。テキサスホールデムのスターティングハンドは169種類——そして配られた手の約80%は、プリフロップで降りるべき手です。 どの手を、どの席から打つかを覚えることは、初心者が最初の1か月でできる最大の上達です。ハンド選択は、勝つハンドすべての裏にある5つの意思決定の2番目。ここを正しくすれば、その後のどのストリートも楽になります。

このページは、その全部を一か所にまとめた完全版です。最強のスターティングハンド10種、そもそも何が手を良くするのか、ポジション別の完全なスターティングハンド表(9maxと6max)、GTOプリフロップチャートと初心者用チャートの違い、印刷用PDFのカンペ、そして自分を試す小テストまで。

数字で見るスターティングハンド

ポーカーで最強のスターティングハンド10選

これがポーカーで最強のスターティングハンド——テーブルのどの席からでも、プリフロップでほぼ必ずレイズすべき手です。

1〜5位のポケットペアは、ポットを大きくするために常にレイズ、しばしばリレイズします。 AKとAQでは、大きな手のエクイティが最大になるヘッズアップに持ち込むのが狙いです。一つ覚えておく価値のある数字：AKは、自分より小さいポケットペアすべてに対してほぼコインフリップ(いわゆる「レース」)で、QQに対しては約43〜46%——レイズ・リレイズを続けても正しいと言えるくらい接戦です。

ポケットロケット、カウボーイ、ビッグスリック——テーブルのスラングがまだ慣れないなら、ハンドのニックネームはポーカー用語集がすべて解説しています。そしてボードが出そろったとき何が何に勝つのか曖昧なら、まずポーカーの役の強さをおさらいしてください。

良いスターティングハンドとは、そもそも何か?

良いスターティングハンドには一つの共通点があります。ぶつかる相手の手より、強い5枚の役を作る頻度が高いこと。 高いペアは最初からリードしています。大きなスーテッド同士は、最良のキッカー付きのトップペア、ナッツフラッシュ、高いストレートを作ります。それ以外はすべて助けが必要で——助けが必要な手は、その助けが安く手に入るときだけプレーする価値があります。

ティアに分けると、良いスターティングハンドはこう見えます。

ポジション別スターティングハンド表(9max 完全版)

テーブルでのポジションが、どの手が利益になるかを変えます。

アーリーポジションでは、まだ多くのプレイヤーがあなたの後にアクションします——だからより強い手が必要です。ボタンからは、すべてのポストフロップのストリートで最後にアクションできるので、はるかに広いレンジを利益を出しながらプレーできます。

これが標準的な9maxテーブルのスターティングハンド表です。

169種類すべてをポジション別に色分けしたグリッドを見てみましょう。

各席の拡張レンジ付きの独立ツールとして使いたいなら、テキサスホールデムのスターティングハンド表ツールをどうぞ。各席の名前(UTG, HJ, CO, BTN, SB, BB)の内訳はポーカーのポジション解説を参照してください。

アーリーポジション(UTG):最もタイトなレンジ

UTGは最も難しい席です。6人以上がまだあなたの後にアクションします。 ここで開ける手は、どれも強いレンジに耐えられる必要があります。

UTGレンジの核(上達すればスーテッドを数枚足して~12%のフルレンジに):

• •ポケットペア: TT, JJ, QQ, KK, AA
• •プレミアムスーテッド: AKs, AQs, AJs, KQs
• •プレミアムオフスート: AKo(ときにAQoも)

• •KJo, QJo, KTo — UTGオープンにコールする相手に対して、ドミネートされる場面が多すぎる
• •77, 88 — ボタンからなら良いが、UTGからは微妙
• •弱いスーテッドエース(A2s〜A7s) — これらはレイトポジションに取っておく

レイトポジション(カットオフとボタン):最も広いレンジ

ボタンはポーカーで最良の席です。毎ハンド、フロップ・ターン・リバーで最後にアクションできます。 その優位性が、次を利益を出しながら足すことを許します。

• •小さいポケットペア(22〜66) — セットを作るのを狙って
• •どのスーテッドエースでも(A2s〜A9s) — ナッツフラッシュドローの可能性
• •スーテッドコネクター(T9s, 98s, 87s) — 安く、インプライドオッズの高い手
• •弱めのブロードウェイオフスート(KTo, QJo) — レイトポジション限定、アーリーでは決して打たない

6maxのスターティングハンド:表はどう変わるか

オンラインのキャッシュゲームの多くは6maxで、表は一方向にずれます——より広く。9maxテーブルから最もタイトな3席を取り除くと、残りのポジションはすべて実質的に「繰り上がり」ます。6maxで最初にアクションするプレイヤーは、8人ではなく5人の相手に向かって開けます——だから6maxのUTGは、だいたい9maxのMPのようにプレーします(~12%ではなく~15〜17%)。

避けるべきミスは、6maxのゲームで9maxの表を使うこと。明らかに利益になる手を降りてしまい、ブラインドに食われます。逆のミス——フルリングで6maxのレンジを使う——は、弱いエースが一晩中ドミネートされ続ける原因です。表が自動になったら、ポジションプレーこそが、その広いレンジを実際の利益に変えるスキルです。それを許す席から、スチール・アイソレート・ブラインドへのプレッシャーをかけていきます。

スターティングハンドの何%を打つべきか?

1セッション全体を通して、しっかりした初心者の目標は、配られた手のおよそ15〜20%を打つこと——つまりプリフロップで80〜85%を降りることです。これは一つの固定値ではなく、上のポジション別の表の平均です：UTGから~12%、MPから~17%、カットオフから~26%、ボタンから~42%。

フルリングで手の30〜40%を打っているなら、それは「多くのフロップを見ている」のではなく——表がすでに降りろと言った手に、レーキとリバースインプライドオッズを払っているのです。1セッション正直に記録してみてください。その数字は、感覚より高いのが普通です。

一つ範囲の注記：これはあなたのレンジの何%を打つかの話で、特定の手同士がどれくらいの頻度で勝つかの話ではありません。手対手の勝率(AK vs QQ、ペア vs オーバーカード2枚など)は、ポーカーの確率とオッズ解説の役目で、この表の役目ではありません。

GTOプリフロップチャート vs 初心者用チャート:どっちを使う?

僕は勉強するときソルバーの出力を開いておきますが、それでもすべての初心者にはまずシンプルな表を渡します。これは2つの別のツールで、どちらを使うか知っていることは、どちらの表単体よりも価値があります。

GTOプリフロップチャートはソルバー(PioSOLVER、GTO Wizardなど)から来ます。理論的にエクスプロイト不可能で——同時に混合頻度だらけです：この手は25%で開けて75%で降りる、このコンボは3ベットするがこのスートだけ。初心者用チャート——このページのようなもの——は、それを1手につき1つの明確なアクションに圧縮します。

ソルバーの表を盲目的に暗記すると裏目に出る理由がこれです。GTOの頻度は、完璧な相手に対する防御です。低ステークスの相手はコールしすぎ、めったに降りず、ライトな3ベットをしません——彼らに対しては、ソルバーの丁寧にバランスされたブラフは、単に良い手をレイズしてゴミを降りるより儲かりません。説明できない混合頻度の動きを、素直な動きのほうが儲かるゲームでやってしまうのです。レイズorフォールドが自動になるまでシンプルな表を覚え、オンラインに移るか本格的に勉強し始めたらGTOプリフロップチャートを足す。 その2つの橋渡しになるのが、ポーカーのエクイティ——ソルバーのEVが築かれている勝率シェアの計算——を理解することです。

最悪のスターティングハンド(プレーできそうに見える手)

ポーカーで最悪のスターティングハンドは、7-2のようなランダムなゴミではありません——それを降りるのに表は要りません。高くつくのは、プレーできそうに見えて、セッションを通して着実にチップを失う手です。

初心者が犯す最も高くつくミスは、弱いエースでレイズにコールすること——冒頭の A♣ 4♦ のような手です。ようやくエースのペアが当たったとき、あなたはしばしば A♠ K♦ や A♥ Q♦ に対して2番手で——トップペアだと確信して大きなポットを失います。実際トップペアです。相手もそう、しかも良いキッカー付きで。

(そして本当にポーカー最悪の手は? 7-2オフスート——それと有名な「7-2ルール」については、下のFAQで。)

印刷用スターティングハンド表(PDFカンペ)

表は、肝心なときに目の前にあってこそ機能します。ホームゲームや勉強セッション向けに、全部を印刷できるようにしました。

📄PDF Cheat Sheet無料の印刷用ポーカースターティングハンド表(PDF)をダウンロードPrintable PDF · quick table referencePDF ↓ — 1ページ、9maxと6maxのオープンレンジを並べたカンペ形式。印刷するか、ハンドの合間にスマホで開いておいてください。

そして最初の20セッション以上は、毎ハンド、文字どおり使ってください。

退屈に感じます。それが狙いです。 タイトアグレッシブなプリフロップ選択は、初心者のキャッシュゲームから高額トーナメントまで、勝つポーカースタイルすべての土台です。

自分を試す:プリフロップハンド小テスト

表の3場面。答えを見る前に決めてください。

3問全部正解? 完全版の10問ポーカーハンド小テストも試してみてください——7枚からベスト5枚、時間との勝負です。

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