ポーカーのスターティングハンド表 — 打つべき手・降りる手

ライブで初めて座った日、僕は A♣ 4♦ を引いて「エースがある、そんなに悪いはずない」と思いました。

レイズにコールし、フロップは外れ、それでもコールし、ターンも外れ。リバーまで来て、何もないまま40BBを失っていました。

このハンドの裏にある、少し居心地の悪い数字がこれです。テキサスホールデムのスターティングハンドは169種類——そして配られた手の約80%は、プリフロップで降りるべき手です。 どの手を、どの席から打つかを覚えることは、初心者が最初の1か月でできる最大の上達です。ハンド選択は、勝つハンドすべての裏にある5つの意思決定の2番目。ここを正しくすれば、その後のどのストリートも楽になります。

このページは、その全部を一か所にまとめた完全版です。最強のスターティングハンド10種、そもそも何が手を良くするのか、ポジション別の完全なスターティングハンド表(9maxと6max)、GTOプリフロップチャートと初心者用チャートの違い、印刷用PDFのカンペ、そして自分を試す小テストまで。

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数字で見るスターティングハンド

ポーカーで最強のスターティングハンド10選

これがポーカーで最強のスターティングハンド——テーブルのどの席からでも、プリフロップでほぼ必ずレイズすべき手です。

1〜5位のポケットペアは、ポットを大きくするためにほぼ必ずレイズ、しばしばリレイズします。 AKとAQでは、大きな手のエクイティが最大になるヘッズアップに持ち込むのが狙いです。覚えておく価値のある数字はこれです。AKはポケットペア相手にはせいぜい五分五分ですが、22〜QQ相手なら大きく離されることもありません——いわゆる「レース」です。オフスートのAKは22〜44に対して約46〜47%、55〜99に対して約45%、TT〜QQに対して約43%。スーテッドならそれぞれ約2.5〜3ポイント上乗せされます(AKs対22は約50%で、本当のコインフリップに最も近い組み合わせです)。KKとAA相手では差がずっと開きますが、それより下のペア相手ならレイズ・リレイズを続けても正しいと言えます。

ポケットロケット、カウボーイ、ビッグスリック——テーブルのスラングがまだ慣れないなら、ハンドのニックネームはポーカー用語集がすべて解説しています。そしてボードが出そろったとき何が何に勝つのか曖昧なら、まずポーカーの役の強さをおさらいしてください。

良いスターティングハンドとは、そもそも何か?

良いスターティングハンドには一つの共通点があります。ぶつかる相手の手より、強い5枚の役を作る頻度が高いこと。 高いペアは最初からリードしています。大きなスーテッド同士は、最良のキッカー付きのトップペア、ナッツフラッシュ、高いストレートを作ります。それ以外はすべて助けが必要で——助けが必要な手は、その助けが安く手に入るときだけプレーする価値があります。

ティアに分けると、良いスターティングハンドはこう見えます。

ポジション別スターティングハンド表(9max 完全版)

テーブルでのポジションが、どの手が利益になるかを変えます。

アーリーポジションでは、まだ多くのプレイヤーがあなたの後にアクションします——だからより強い手が必要です。ボタンからは、すべてのポストフロップのストリートで最後にアクションできるので、はるかに広いレンジを利益を出しながらプレーできます。

これが標準的な9maxテーブルのスターティングハンド表です。

原則はこうです。後ろの席でアクションするほど、利益を出しながら開けるハンドが増える。ボタンは常にポストフロップで最後にアクションするので、ポーカーで最も価値のある席です。

この表が言っていないことが2つあります。まずパーセンテージは1,326通りあるスターティングハンドの組み合わせに対する割合で、約13%はおよそ172通りです。これはしっかりしたレギュラーがUTGで開ける広さであって、このページが初心者に求める広さではありません。そして各席の横に並ぶハンドは核です。上のUTG行は58通りで、その下の行はそれぞれの席が足す分だけを書いています。以下のセクションは上達に合わせてこの核を広げるためのもので、約13%までの残りは、後ろで扱うGTOチャートの領分です。

オープンレンジが席ごとにどう広がるかを見てみましょう——UTG・MP・CO・BTNの比較です(169種類すべてを並べた13×13のグリッドは、下でリンクしているハンドチャートツールにあります)。

各席の拡張レンジ付きの独立ツールとして使いたいなら、テキサスホールデムのスターティングハンド表ツールをどうぞ。各席の名前(UTG, HJ, CO, BTN, SB, BB)の内訳はポーカーのポジション解説を参照してください。

アーリーポジション(UTG):最もタイトなレンジ

UTGは最も難しい席です。8人がまだあなたの後にアクションします。 ここで開ける手は、どれも強いレンジに耐えられる必要があります。

UTGレンジの核(~13%のフルレンジは、上達するにつれミドルペア(77〜99)、より多くのスーテッドブロードウェイ、AQoのようなオフスートへと広がります):

• •ポケットペア: TT, JJ, QQ, KK, AA
• •プレミアムスーテッド: AKs, AQs, AJs, KQs
• •プレミアムオフスート: AKo(ときにAQoも)

強そうに見えても、UTGからはフォールドか微妙になる手:

• •KJo, QJo, KTo — UTGオープンにコールする相手に対して、ドミネートされる場面が多すぎる
• •77, 88 — ボタンからなら良い手。UTGでは上で挙げた約13%レンジのいちばん外側に位置するので、卓が手強いときに最初に落とすペアになる(上のドミネートされやすいオフスートはそれより先に落とす)
• •弱いスーテッドエース(A2s〜A7s) — これらはレイトポジションに取っておく

レイトポジション(カットオフとボタン):最も広いレンジ

ボタンはポーカーで最良の席です。毎ハンド、フロップ・ターン・リバーで最後にアクションできます。 その優位性が、次を利益を出しながら足すことを許します。

• •小さいポケットペア(22〜66) — セットを作るのを狙って
• •どのスーテッドエースでも(A2s〜A9s) — ナッツフラッシュドローの可能性
• •スーテッドコネクター(T9s, 98s, 87s) — 安く、インプライドオッズの高い手
• •弱めのブロードウェイオフスート(KTo, QJo) — レイトポジション限定、アーリーでは決して打たない

重要な原則: オープンする手としては、これらの投機的な手は利益を出すためにポジションが必要。そしてUTGのプレイヤーがあなたの前でレイズしたら、そのほとんどはそのまま降ります——強いレンジを相手に、レイズ額を払って投機的な手を打つことになり、その手に必要な安いフロップはもうないからです。

6maxのスターティングハンド:表はどう変わるか

オンラインのキャッシュゲームの多くは6maxで、表は一方向にずれます——より広く。9maxテーブルから最もタイトな3席を取り除くと、新しく最初になる席が実質的に「繰り上がり」ます——後ろの席は背後に残るプレイヤーの数が変わりませんが、テーブル全体としてはより広くプレーされます。6maxで最初にアクションするプレイヤーは、8人ではなく5人の相手に向かって開けます——だから6maxのUTGは、だいたい9maxのMPのようにプレーします(~13%ではなく~15〜17%)。

避けるべきミスは、6maxのゲームで9maxの表を使うこと。明らかに利益になる手を降りてしまい、ブラインドに食われます。逆のミス——フルリングで6maxのレンジを使う——は、弱いエースが一晩中ドミネートされ続ける原因です。表が自動になったら、ポジションプレーこそが、その広いレンジを実際の利益に変えるスキルです。それを許す席から、スチール・アイソレート・ブラインドへのプレッシャーをかけていきます。

ハンドレンジ表の覚え方 — 169通りを丸暗記しないコツ

ハンドレンジとは、手を1つずつではなく「この席ならここからここまで」という幅でとらえる考え方のこと。それを169マスに並べたのがハンドレンジ表です。そしてこの表は、169マスを1つずつ丸暗記するものではありません。 マトリックスの構造と少数の原則さえ押さえれば、自然と頭に入ります。169セルを個別に覚えようとするから挫折するのです。見方と覚え方のコツはこの4つ。

最後は反復です。最初の20セッションは上の📄PDF印刷用早見表(PDF)PDF ↓を毎ハンド見て、下の小テストで抜けをチェックする——見て覚えるより、使って覚えるほうが速く定着します。 ポーカー系YouTubeの解説動画やGTO Wizardのような教材で覚える人も、まずはこのシンプルな表で「レイズかフォールド」を自動化してから足すのが遠回りに見えて一番の近道です。

スターティングハンドの何%を打つべきか?

1セッション全体を通して、しっかりした初心者の目標は、配られた手のおよそ15〜20%を打つこと——つまりプリフロップで80〜85%を降りることです。これは一つの固定値ではありません。上のポジション別の数字——UTGから~13%、MPから~17%、カットオフから~27%、ボタンから~43%——は、しっかりしたレギュラーが誰も参加していないポットを開くときの広さです。初心者の核がそこから始まるのではなく、上達とともに広がっていく先の上限です。1セッションの実際の平均はこれらの単純平均より低くなります。相手のレイズに直面する場面が多く(そこでは続けられる手がぐっと減る)、アーリーポジションとブラインドで回る周回も多いからです。

フルリングで手の30〜40%を打っているなら、それは「多くのフロップを見ている」のではなく——表がすでに降りろと言った手に、レーキとリバースインプライドオッズを払っているのです。1セッション正直に記録してみてください。その数字は、感覚より高いのが普通です。

一つ範囲の注記です。これはあなたのレンジの何%を打つかの話で、特定の手同士がどれくらいの頻度で勝つかの話ではありません。手対手の勝率(AK vs QQ、ペア vs オーバーカード2枚など)は、ポーカーの確率とオッズ解説の役目で、この表の役目ではありません。

GTOプリフロップチャート vs 初心者用チャート:どっちを使う?

僕は勉強するときソルバーの出力を開いておきますが、それでもすべての初心者にはまずシンプルな表を渡します。これは2つの別のツールで、どちらを使うか知っていることは、どちらの表単体よりも価値があります。

GTOプリフロップチャートはソルバー(PioSOLVER、GTO Wizardなど)から来ます。同じ計算を自分で回してみたいなら、登録不要の無料GTOツールがブラウザ上で動きます(そちらはフロップ以降が担当で、プリフロップの表はこのページです)。できるかぎりエクスプロイトされにくいように作られていて——同時に混合頻度だらけです——この手は25%で開けて75%で降りる、このコンボは3ベットするがこのスートだけ。初心者用チャート——このページのようなもの——は、それを1手につき1つの明確なアクションに圧縮します。

ソルバーの表を盲目的に暗記すると裏目に出る理由がこれです。GTOの頻度は、完璧な相手に対する防御です。低レートの相手はコールしすぎ、めったに降りず、ライトな3ベットをしません——そうした相手には、ソルバーの丁寧にバランスされたブラフは、単に良い手をレイズしてゴミを降りるより儲かりません。説明できない混合頻度の動きを、素直な動きのほうが儲かるゲームでやってしまうのです。レイズorフォールドが自動になるまでシンプルな表を覚え、オンラインに移るか本格的に勉強し始めたらGTOプリフロップチャートを足す。 その2つの橋渡しになるのが、ポーカーのエクイティ——ソルバーのEVが築かれている勝率シェアの計算——を理解することです。

最悪のスターティングハンド(プレーできそうに見える手)

ポーカーで最悪のスターティングハンドは、7-2のようなランダムなゴミではありません——それを降りるのに表は要りません。高くつくのは、プレーできそうに見えて、セッションを通して着実にチップを失う手です。

初心者が犯す最も高くつくミスは、弱いエースでレイズにコールすること——冒頭の A♣ 4♦ のような手です。ようやくエースのペアが当たったとき、あなたはしばしば A♠ K♦ や A♥ Q♦ に対して2番手で——トップペアだと確信して大きなポットを失います。実際トップペアです。相手もそう、しかも良いキッカー付きで。

(そしてポーカーで一般に最悪と呼ばれる手は? 7-2オフスートです。ただしランダムな手に対する生のエクイティで比べると、3-2オフスートのほうがわずかに弱く、約32%対35%。7-2と有名な「7-2ルール」については、下のよくある質問で。)

印刷用スターティングハンド表(PDFカンペ)

表は、肝心なときに目の前にあってこそ機能します。ホームゲームや勉強セッション向けに、全部を印刷できるようにしました。

📄PDF無料の印刷用ポーカースターティングハンド表(PDF)をダウンロードPDF ↓ — 1ページ、ポジション別の9maxオープン表に6max調整のひとことルールを添えたカンペ形式。印刷するか、ハンドの合間にスマホで開いておいてください。

そして最初の20セッション以上は、毎ハンド、文字どおり使ってください。

退屈に感じます。それが狙いです。 タイトアグレッシブなプリフロップ選択は、初心者のキャッシュゲームから高額トーナメントまで、勝つポーカースタイルすべての土台です。

自分を試す:プリフロップハンド小テスト

表の3場面。答えを見る前に決めてください。

3問全部正解? 完全版の10問ポーカーハンド小テストも試してみてください——7枚からベスト5枚、時間との勝負です。

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よくある質問

Qポーカーで最強のスターティングハンドは?▼

ポケットエース(AA)がポーカーで最強のスターティングハンドです。プリフロップで、エースはランダムな手1つに対して約85%で勝ちます。エースでは基本としてレイズ・リレイズを——統計的に最も有利な手として大きなポットを作るのが狙いです。

Q良いスターティングハンドとは?▼

良いスターティングハンドは、プレミアムペア(AA〜TT)、大きなエース(AK, AQ)、強いスーテッドブロードウェイ(KQs, AJs)です。しっかりした初心者が打つのは配られた手のおよそ15〜20%で、これらがその中核になります(このプレミアム群だけなら、全スターティングハンドの約5%にすぎません)。小さいペアやスーテッドコネクターのような投機的な手は、レイトポジションからのほうがうまく機能します。

Qポーカーにスターティングハンドは何種類ある?▼

1,326通りの正確な2枚の組み合わせのうち、169種類のスターティングハンドがあります(ペア13、スーテッド78、オフスート78)。その数え方の裏にある計算はポーカーの確率解説にあります。

Qポーカーの7-2ルールとは?▼

7-2ルールは公式ルールではなく、ハウスのサイドゲームです——あるプレイヤーが、多くの人が最悪の手と呼ぶ7-2オフスートでポットを勝ち取ったら、他の全員が小さなボーナスを支払います。とんでもないブラフに報酬を与えることで、ホームゲームやパブのゲームを盛り上げるためだけに存在します。

Qポーカーで最悪のスターティングハンドは?▼

7-2オフスートが、ポーカーで最悪のスターティングハンドと広く考えられています。2枚が離れすぎていて一緒にストレートを作れず、改善せずに勝てることはめったにないほど低く、ペアになっても弱い手と悪いキッカーが残るだけです。

Q初心者はGTOプリフロップチャートを使うべき?▼

最初は使わないほうがいいです。GTOプリフロップチャートは強い相手にもエクスプロイトされにくいように設計された混合頻度を使いますが、初心者のゲームではオーバーキル——シンプルなレイズorフォールドの表のほうが儲かります。まずシンプルな表を自動になるまで覚え、勉強するかオンラインで上に行くときにGTOチャートを足しましょう。

Qスーテッドかどうかは本当に重要?▼

スーテッドは同じオフスートの手より約2〜3ポイントぶんエクイティを足します(AKsはランダムハンドに対して67%、AKoは65%)——意味はありますが、悪い手を打つ理由にはなりません。スーテッドの2枚がリバーまでにフラッシュになるのは約6.4%だけ(フロップでフラッシュドローができれば、リバーまでに約35%で完成します)。スーテッドのゴミは、やはりゴミです。

Q22や33のような小さいポケットペアは常に降りるべき?▼

常にではありません——ポジションが決めます。カットオフやボタンからなら、小さいペアは「セットマイン」を狙う価値があります——フロップでセット以上になるのが約11.8%(8.5回に1回)。アーリーポジションからは利益を出してプレーするのが難しく、たいていフォールドです。

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